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#已经学会的小炒# #清淡菜#
肉丝胡萝卜

1. 胡萝卜切超薄片 ,再切超细丝
2. 加盐腌15分钟,初步软化胡萝卜...
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#清淡菜# #已经学会的小炒#
肉沫蒸豆花

加青菜/榨菜,调味
鲜甜 高蛋白

1. 豆花逼出卤水,否则会苦
2....
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#已经学会的小炒# #清淡菜#
山药清炒荷兰豆

1. 荷兰豆加盐焯水,保持青脆
2.荷兰豆山药下锅,翻炒,只加盐鸡...
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#已经学会的小炒# #清淡菜#
虾仁杏鲍菇

1.虾仁淀粉料酒去腥,炒虾仁
2.炒杏鲍菇,加少量水,盐耗油调味

杏鲍...
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#已经学会的小炒# #清淡菜#
云南甜笋炒肉
1. 一棵胖甜笋(1.3-1.5斤)至少可以吃两顿。刚刚好、有配菜的话3...
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#清淡菜# #已经学会的小炒#
丝瓜炒肉
2根大长直丝瓜:1份肉=1:1
2根大长直丝瓜:半份肉=2:1 (最佳,肉少...
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#已经学会的小炒#  #清淡菜#
青瓜炒蛋
1. 虾仁不要用水淀粉,因为会让整个菜有勾芡的糊状口感!!
2. 青瓜有点...
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无荤无辛纯素斋-山药荷兰豆炒蛋(木耳)

灵魂料汁:
菌菇粉、白胡椒、糖、盐、少量虾皮, 热水冲开

红花椒爆香,荷兰豆...
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#已经学会的小炒##豇豆#
肉片、番茄、红绿辣椒、
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#已经学会的小炒# #南瓜尖#
霉豆腐炒南瓜尖
干辣椒、花椒、姜片、蒜片、豆豉、爆油炒香
加霉豆腐
加瓜尖
炒熟即可
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#已经学会的小炒# #藕#
糖醋藕片
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