做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
虽慢但满足 #减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
中间有锻炼，也有吃，掉秤非常慢，但是也很满足，继续加油#减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
荞麦面，低脂饱腹
卤好的鸡蛋和鸡腿
超满足的早上 #减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
今日来不及了，打包到公司
1⃣蒸虾，蒜蓉西兰花
2⃣蓝莓➕小番茄 #减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
1⃣荞麦面
2⃣去皮卤鸡腿
3⃣卤蛋 #减脂减重#
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1⃣恰巴塔夹鸡蛋蒜，中西合璧
2⃣坚果，减肥必备 #减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
这个144真的来的太及时了，这体重太考验心态了#减脂减重#
 做减脂餐的咔咔 做减脂餐的咔咔
#减脂减重#