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#控脂打卡#
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慧的美食每刻
慧的美食每刻
20号的早餐：芹菜叶饼 烤肠 蜜瓜
#早餐•2024年7月21日#
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清脆爽口小菜，青椒少青笋多
#晚餐•2024年7月18日#
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菜蟒比蒸饺做起来快🥰红苋菜粉条虾皮
卤蛋是6分半，🥚重52克（上次做的方子）
煮小烤肠（半成品）
朱雀汤 黄金蜜瓜汁🍹
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鱼丸紫菜汤
#晚餐•2024年7月17日#
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凉拌麻汁马齿菜 红苋菜
#晚餐•2024年7月17日#
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全麦小餐包（含水量高）
水220克发酵粉六克，10克奇亚籽，一起搅拌均匀备用。
桶内放低粉100克，全麦粉300克。零卡...
慧的美食每刻
低卡减脂餐～海参和牛肉饼两人分着吃，卤蛋很好👨又要了一个🥗🍹朱雀汤
全麦小餐包是昨晚烤的
#早餐•2024年7月17日#
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火龙果木瓜汁🍹
#早餐•2024年7月17日#
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麻汁青岛凉粉
#晚餐•2024年7月15日#
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绿豆水没有变红，绿豆已经起沙，用了🍋
#早餐•2024年7月15日#
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土豆丝炒韭菜苔，卷饼吃😌
#午餐•2024年7月14日#
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很久没吃海参，来盘刺参😁
#早餐•2024年7月14日#
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慧的美食每刻
一杯冰的爽，一碗温的 茉莉花豆浆，冠珍轩1KG袋装豆浆（方便）
#早餐•2024年7月14日#
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培根啤梨沙拉🥗
#地瓜叶窝头#
黄瓜生菜芝麻糊
发两张照片留个纪念，最近活动多，告一段落……
#早餐•2024年7月12日#
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