乖耳木目 乖耳木目
#蔬果昔轻断食#
4天轻断食减脂1.5kg，希望正常饮食后维持体脂。
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#午餐•2024年2月14日# #蔬果昔轻断食#
排毒蔬果昔：西芹2大根，大苹果🍎1/2个，水果黄瓜🥒1根
剩下1/2...
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#晚餐•2024年2月13日# #蔬果昔轻断食#
水煮西兰花🥦，清蒸老南瓜🎃
红色蔬果昔：番茄🍅1个，baby胡萝卜🥕...
 乖耳木目 乖耳木目
#早餐•2024年2月13日#
#蔬果昔轻断食#
能量蔬果昔：香蕉🍌1根，牛油果🥑1/2个，生菜🥬若干，去皮柠檬🍋1...