#正念饮食养成#

久违的一人食：捞出红豆薏米水里的红豆和薏米，加上大米、鸡腿肉和蘑菇，用现成的白汁调味块做成白汁鸡肉蘑菇焖饭。杂粮的丰富口...

格外“热闹”的一次早午餐：少油芝士炒蛋+鸡肉热狗肠搭配烤南瓜和蒸玉米，外加一杯紫米杏仁奶。不含添加糖的“甜咸永动”吃起来...

想吃蛋挞，果断安排起来：配方一半用量搭配市售蛋挞皮，一共出品四个。少许肉桂粉配上嫩滑香甜的内馅，虽然没有秀色可餐的焦糖斑...

#正念饮食养成# 六寸蛋糕模减半制作的娘惹糕看着更像是“娘惹蛋糕”😄。糯米饭用电饭煲蒸好，盛入蛋糕模压实和斑斓面糊一起蒸...

#正念饮食养成# 斑斓椰蓉奶酥面包➕芦笋培根卷➕紫薯泥酒酿杏仁奶

#正念饮食养成# 全麦白萝卜粉丝煎包➕燕麦花生酪➕BBQ酱汁三文鱼

#下午茶•2023年4月23日##正念饮食养成# 其貌不扬却兼具甜咸麻辣的怪味碧根果：碧根果替换花生、黄豆粉替代玉米淀粉...