一生有你无可取代CY 一生有你无可取代CY
#张小白的减重记录#第二十天，100g米饭➕200g鸡汁千张➕200g雪梨。
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#张小白的减重记录#第十九天。春天的味道，香椿煎蛋饼➕番茄蔬菜汤➕烤全麦果干包两片 。水果是西梅
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第十八天，蒸土豆、烤全麦核桃包两片、西红柿蔬菜豆腐汤一碗
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#张小白的减重记录# 第17天，昨天周六外食潮汕牛肉火锅。今天午餐米饭➕四季豆炒肉丝➕圣女果。
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#张小白的减重记录#第15天，火腿蛋炒饭 +水煮萝卜、娃娃菜
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#张小白的减重记录#第12天拍了忘记上传。第13天组织3.8节活动出行整天外食。今天是第14天，虾仁炒蛋➕蒸红薯➕水果黄...
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减重第十一天的午餐打卡