#午餐•2022年11月18日#

记录午餐・吃好了,有力量 💪

来自 下厨房用户_gd65
翻滚的草甸团 翻滚的草甸团
热素食碟头饭

公式就是

一个香米饭+酱烧菜+清煮蔬菜
好吃的重点在于香料eg 加一点虾米和瑶柱,炒菜爆姜丝,酱烧...
蜜糖米 蜜糖米
#午餐•2022年11月18日#
大白菜又到了好吃的季节
必须来顿饺子🥟
晴天panpaddy 晴天panpaddy
0失败的低油版水煮肉片!减脂期也要麻辣鲜香

减脂期更要吃香喝辣啊!
不然真的好难坚持下去啊🥲
其实只要选择好的食材和配...
娇吼吼 娇吼吼
#午餐•2022年11月18日#
🥺蛋白质不掉称呢~反正昨天没少吃➡️体重↑1斤
🌽玉米啃起来吧!主要给冰箱腾地方😳
...
草莓瑶 草莓瑶
#午餐•2022年11月18日#  还是不太会揪面疙瘩的东北疙瘩汤
冰蓝胭脂520 冰蓝胭脂520
豆角炒肉➕素炒蘑菇➕烤花生米➕米饭~#午餐•2022年11月18日#
好好生活0416 好好生活0416
#午餐•2022年11月18日#炸素丸子,外面裹了面包糠
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