兜兜彼安
Day15
体重：71.3kg
早餐：牛奶紫薯营养粥
饭后吃了小圆片
午餐：咖喱土豆意面，酸酸的味道，我怀疑它变质了，吃...
兜兜彼安
Day13
体重:71 .65kg
早餐：香菇蔬菜肉粥
饭后吃了小圆片
十点多拆了不知道哪天忘吃的玉米片，没吃完
午餐...
兜兜彼安
Day13
早餐：鸡肉肠和奶香欧包
午餐：去了宜家，逛完回去做了烫面葱花饼和拌汤
晚餐：吃了一片午餐肉，和三个小原片
明...
兜兜彼安
Day12
没称体重
早餐：红豆燕麦粥加了一袋牛奶煮的，这样口感比较好，配了个煎蛋。
午餐：意面没吃，吃了自己做的羊肉泡...
兜兜彼安
Day11
体重没称
早餐：谷物营养粥加牛奶泡开，味道甜丝丝的，很棒。
午餐：谷物饭里面应该加午餐肉我给加错了。不过这样...
兜兜彼安
Day10
早餐：奶香欧包，鸡肉肠
午餐：牛骨汤拉面，加了蔬菜和鸡腿
晚餐：汤面（违规操作）
上午四个小时核酸，太冷了，...
兜兜彼安
Day9
早餐：两个煎蛋，一小碗糊汤面饭。
午餐：营养鸡汁面，急着出门没有加蔬菜和蛋白质
晚餐：粉丝和豆干
加餐依旧是小...
兜兜彼安
Day8
体重：称坏了。。。
完全没控制的一天。早午餐南瓜小米粥加葱花饼。晚餐云南过桥米线。
吃了小圆片和益生菌条。
#...
兜兜彼安
Day7
体重：71.65kg
早餐：食堂餐，一个水煮蛋，辣椒炒鸡蛋，蒸南瓜。早起有点呆呆的，忘了拍。
午餐：荞麦凉皮，...
兜兜彼安
补Day6
体重：71.3kg
早餐：自制黑麦欧包加了一个煎蛋，涂了点干奶酪，一杯牛奶咖啡。
午餐：薄荷水煮牛肉自热米饭...
兜兜彼安
Day5
体重：72kg
早餐：食堂餐，五点起床hesuan，大雨，气温只有13度，手指头都被酒精消毒到麻木，太崩溃了，...
兜兜彼安
Day4
体重：72kg
早餐：鸡蛋羹，山药馒头，手心大一小碗胡辣汤
午餐：咖喱土豆鸡肉意面
晚餐：下午四点吃的鱼块，豆...
兜兜彼安
Day2
今日体重：72.65kg
早餐：食堂餐，两个蛋清，凉拌黄瓜，玉米，红薯
午餐：番茄肉酱意面，超好吃，跟空刻意面...
