食味志 食味志
#Keto journey# 今日Costco haul收获有机kalamata olive和100% sheep mi...
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#Keto journey# 所以我就是那种每天吃同样菜谱也不会觉得特别乏味的人。。。
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#Keto journey# 朴素一餐 arugula &goat cheese salad
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#Keto journey# 天气太热完全没什么食欲。但为了保证营养以及吃够基础代谢的量，还是临时整了一盘。家里剩下最后...
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#Keto journey# 继续昨天的剩菜 加了一根bratwurst 提高脂肪量
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#Keto journey# Costco的烤鸡拆了拆  裹了孜然，蒜粉，辣椒粉，air fryer 400度，8分钟。...
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#Keto journey# 继营养酵母之后发现的第二大伟大的keto 食材。用牛脂beef tallow 炒一炒，加点...
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#Keto journey# 空气炸锅版 并没有裹淀粉 只是盐 黑椒和柠檬汁已经很足够了 tilapia基本是养殖 污染...
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#keto# #Keto journey# keto 刚满一个月，已经完全适应了没有碳水的日子，精神状态也很好。还在cl...