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#午饭 午饭#
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山药乌鸡汤
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山药乌鸡汤、双色蛋、西葫芦、南瓜日本豆腐
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双色蒸蛋，放的素肉（植物蛋白）。
用量：2个松花蛋，4个鸡蛋，3根素哈尔滨红肠。
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玉米烧排骨放了六颗马蹄，苏子叶拌黄牛肉，杏鲍菇上海青，红糖糍粑
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包浆豆腐+黄瓜丝+蘸水，黄桃++蓝莓+零糖零脂酸奶，黑咖+纯椰汁，鲜莲子
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两荤两纯素：冬瓜丸子汤、南京盐水鸭、无油版白菜豆泡、香芋芡实煲
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红菜汤、香菇鸡腿、榄菜四季豆、素卤味（四种高原菌菇+东北木耳+自制豆泡）、青柠冷泡茶、黑咖、鲜肉小粽 #...
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老北京炸酱面
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