#knekkebrød#

【上肢力量+尊巴】

练前：香蕉+奶咖
练后：全麦麦满分+鸡蛋+鱼子酱+knekkebrød+全麦贝果
#早餐•2021...

#knekkebrød# #健身狗主食#

出单400克。
平炉烤了两炉。
剩下的边角料又归我啦哈哈哈😄

【有氧日/尊巴】
练前：香蕉+奶咖
练后：全麦酸种边角料+碱水丸子+Knekkebrød+车打芝士+Kransekake...

【有氧日/尊巴】

练前：香蕉+奶咖
练后：迷迭香烤三文鱼+酸种多谷物+全麦麦满分+传统坚果款Knekkebrød

#...

#knekkebrød#  #全麦贝果#

上午做的两炉定制款，客户要求：“鲁邦种款，要黑芝麻，不要南瓜籽，多要葵花籽，切小块一点”两份共计800克，圆满交货。#午...

下午做了两炉鲁邦种弃种款的，用的黑芝麻，没有放南瓜籽。一半发到深圳，一半发货到温州市。#晚餐•2021年12月13日##...

工作累了，吃点好的补充一下能量☕️#午餐•2021年12月9日#
一般家里只要有这个#knekkebrød#，我就会选...