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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：西红柿鸭蛋鸡胸三明治
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早午餐：抹茶全麦欧包鸡胸肉汉堡+牛奶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：全麦蔬菜鸡蛋三明治+牛奶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 午餐：菲力+芦笋土豆浓汤
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：荷包蛋+炒黄瓜+碱水面包+牛奶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 下午茶：香蕉坚果蔓越莓+抹茶纸杯蛋糕
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 午餐：三文鱼鳕鱼贝柱杂蔬藜麦蛋炒饭+罗宋汤
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 下午茶：香蕉燕麦蛋糕+普洱茶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：紫菜包万物三明治+牛奶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 晚餐：罗宋汤+酒香草头+藜麦饭
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 午餐：奶油培根蘑菇芦笋三文鱼意面
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐：黑白燕麦包+水煮鹅蛋+炒青菜+低脂高钙奶
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 早餐或下午茶纯燕麦面包
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#懒人孕期减脂控糖食谱# 晚餐：菲力+老白茶
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