快乐羊一 快乐羊一
第一次做猪脚姜,非常好吃#羊一的饭#
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红烧鸡翅做出了可乐鸡翅的风味,加点青椒更解腻#羊一的晚餐# #羊一的饭#
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一些令人无法自拔的凉拌,配方无敌#羊一的饭#
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不粘锅太好用,爱上煎煎炒炒
#晚餐•2023年8月13日#
#羊一的饭#
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香煎三文鱼和冬菜紫菜蛋花汤,简单好做,喜欢。
#晚餐•2023年8月12日#
#羊一的饭#
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久违的发布作品,换了新的平底锅,做饭热情高涨。家里的灯冷色调,拍不出很温暖的感觉,也不想调滤镜怕失真。
#午餐•2023...
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蛋白质:白灼虾仁+水煮蛋+酸奶
蔬菜:白灼青菜
水果:橘子
碳水:糯玉米
#早餐•2022年1月24日#
#羊一的饭#
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炒深海大虾+香煎泥猛鱼+青菜汤+红米杂粮饭

#晚餐•2022年1月20日# #羊一的饭#
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煎海鱼+酸菜炒牛肉+白菜汤
#午餐•2022年1月23日# #羊一的饭#
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