铧发妈
花生红豆粥、红枣枸杞鱼胶鸡爪鸡肉汤
简单易做，用天际隔水电炖锅，煲炖煮1个多小时，就可以喝到一碗美味又营养的粥和汤了。
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铧发妈
‼️简单午餐这样做·非常美味又健康
煲汤·莲子排骨汤、蒸米饭、炒莲藕青椒、煎蛋
1⃣️煲汤蒸米饭材料：莲子适量、排骨4块...
铧发妈
周二午餐：煲汤·玉米胡萝卜排骨汤、蒸米饭、洋葱炒牛肉、芦笋炒肉片、煎蛋
材料：洋葱100克、牛肉100克，玉米3小块、胡...
铧发妈
周五午餐
青椒洋葱酸菜炒牛肉、芹菜猪腰汤、蒸米饭、百合银耳糖水。
用天际电炖锅隔水炖煮百合银耳糖水，原汁原味，蒸米饭，非...
铧发妈
周日煲汤·石斛鸽子汤，大人小孩都喜欢喝，简单易做，用天际隔水电炖锅，炖盅，煲煮1个半小时，就可以喝到一碗美味又营养的汤了...
