别烧焦就行 别烧焦就行
#午餐•2021年8月2日#  超级棒!第一次做呃
Icey李李李李李 Icey李李李李李
什么是快乐星球?
如果你想知道,我就带你吃汉堡🍔~
#午餐•2021年8月2日#
小可爱bj 小可爱bj
空气炸锅试手,还不错
奥尔良烤翅根
表面刷了蜂蜜,没预热,180度10分钟后翻面,再刷一次蜂蜜,180度5分钟。
一个...
君君_tvjo 君君_tvjo
神仙美味
豆豆毛豆啊 豆豆毛豆啊
高蛋白低碳
8月开始
认真刷脂一个月
每天二百五十克的肉类摄入
蛋白质吃到至少100g这样
这一餐才30g杂粮

卤牛肉...
l_l_CC l_l_CC
贵妃蚌昨天买的,今天做发现死了三只… 只能爆炒了。另外的来做蒜蓉粉丝蒸贵妃蚌~

蒜蓉红苋菜,依旧嫩嫩的口感

给娃们炒...
燕麦子子 燕麦子子
#午餐•2021年8月2日# 卤牛肉~一早上拿出一大个牛腱约2斤左右,解冻泡水到下午,中间换水,主要目的泡出血水。然后切...
陶陶意涵 陶陶意涵
从养天然酵种一次成功,到做出完美的🧱,并得到老师,班长,和课程同群的前辈们的一致称赞,关键是能吃到自己做的,而且非常喜欢...
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