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#轻健餐#
来自
Gia子雅
Gia子雅
#一日三餐#
#轻健餐#
#轻健能量
☀️早餐：舌里纯麦黑麦吐司片+植物说 燕麦乳+黑咖啡
⭐午餐：
🥗膳食纤维+...
Gia子雅
#轻健餐#
#一日三餐#
轻健能量
☀️早餐：提子吐司片+|维他奶 豆奶(无添加蔗糖)^+咖啡
⭐午餐：
🥗膳食纤维...
Gia子雅
#晚餐•2021年5月29日#
#轻健餐#
膳食纤维+植物蛋白：菠菜、西兰花、胡萝卜、海带、豆皮、海鲜菇
碳水、红薯...
Gia子雅
#午餐•2021年5月29日#
#轻健餐#
膳食纤维+植物蛋白：西兰花、胡萝卜、香菇、海鲜菇、菠菜、豆皮、豆干
碳水：...
Gia子雅
#早餐•2021年5月29日#
#轻健餐#
早餐：
蛋白质：无糖豆奶，
碳水：提子面包，
膳纤：油桃，
咖啡
Gia子雅
#轻健餐#
#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#
考健身教练证……打卡每天餐食…！加油😂😂😂
早餐：黑咖啡+紫薯魔芋燕麦粥
午餐...
Gia子雅
#早餐•2021年5月22日#
#轻健餐#
给身体来点减法，美味的轻食时光搭配黑咖啡！开启美好的周末，大家平安喜乐愉快呀...
Gia子雅
#轻健餐#
#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#
翻箱底的存货图
之前减肥偶尔记录的餐食
一周平稳刷了3-4斤左右
可是还是觉...
Gia子雅
#晚餐•2021年5月19日#
#轻健餐#
爸妈做的美味晚餐：
🎉豆角炒蛋
🍀炒素杂锦（素菜随心搭配❤豆干、花生芽、...
Gia子雅
#轻健餐#
#午餐•2021年5月19日#
黑咖啡☕+抹茶奶昔🍵+巨峰🍇
Gia子雅
#早餐•2021年5月19日#
#轻健餐#
咖啡☕+Fatblaster奶昔
good morning🍀🌸🌈🌹
