#健康干货#

阿玛健康干货
吃得好能让你看起来更年轻，而有一样食物不仅危害健康，还加速衰老，是不折不扣的“年龄加速器”，会让你越吃越丑...

阿玛健康干货
阿玛每天都会吃各种维生素。必须摄入的有维生素C、E、AD。还有维生素B6就是重点要吃的。就是维生素B6，它...

阿玛健康干货
有朋友问，怎么去除痘印。其实跟美白、祛疤一样道理，就是要活血要新陈代谢快。从营养学上，就是多吸收维生素C，...

阿玛健康干货
少年强，则国强。除了心智、三观外，身体强壮也很重要。曾经，我国是碘缺乏最厉害的国家之一，达4亿多人口是缺碘...

一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，...

有很多朋友说会失眠怎么办？阿玛推荐摄入一种营养素：叶绿素
叶绿素实际上是一种绿颜色的色素，是非常重要的一种生命源，叶绿素...

阿玛健康干货
对于女生来说，葛根粉是一种很好的养颜食物，有助于改善女性身体微循环，协助人体性激素水平的平衡，疏解肝气，通...