#GM减肥法#

GM/IF减肥第六天GM的早餐只有两只🍅🤧
昨天的蛋白质和脂肪让GM进入瓶颈期了嘛？
GM-0.1，IF-0.3（晚上还...

一张感人的照片-昨晚一小盆友过生日，面对一桌的party food,包括我的压箱菜-慢煮黑毛猪叉烧，我一口都没有吃！！！...

第四天
GM香蕉牛奶日，IF那位今天晚上有饭局，于是把早餐给省了。
昨晚战绩GM-0.4，IF-0.4
累计战绩GM-1...

我的GM第三天-蔬菜水果日，室友的IF第三天。
昨天的蔬菜日意外的比水果日好过，晚上只吃了一盘生菜还去打了一小时羽毛球，...

D2-GM减肥法蔬菜日，IF减肥法继续不吃晚饭
我的GM-白萝卜、生菜，小番茄
室友的IF-提子，黑松露芝士火腿全麦包
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4/7 D1
我的GM减肥，第一天水果日，除了香蕉其他水果都可以，应该会是快乐的一天
室友的IF第一天，8/16不吃晚餐...