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#早餐•2025年7月19日#
#一日一餐一人食#
菜心牛肉煲
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#午餐•2025年7月18日#
#一日一餐一人食#
底层：葱，姜，蒜，洋葱
二层：斑节虾
顶层：海盐，黑胡椒
小火焗...
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#午餐•2025年7月17日#
#一日一餐一人食#
辣椒炒肉米饭套餐
炼了一锅猪油
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#晚餐•2025年7月16日#
#一日一餐一人食#
紫苏黄瓜烧鳝鱼（一根黄瓜，两条鳝鱼，三个小米辣，三片生姜，四瓣大...
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#晚餐•2025年7月15日#
#一日一餐一人食#
烤羊肉串
昨天剩的汤，煮点面
紫苏仔姜
中午剩的排骨饭热一热
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#午餐•2025年7月15日#
#一日一餐一人食#
糖醋排骨饭
铁板老盐菜
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#午餐•2025年7月14日#
#一日一餐一人食#
丸子（鲜虾鱼籽丸&马蹄猪肉丸）豆腐萝卜菜汤
黄油奶香手抓...
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#晚餐•2025年7月13日#
#一日一餐一人食#
子姜腐竹火爆牛百叶猪黄喉
四神冬瓜萝卜菜
凉拌丝丝
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#晚餐•2025年7月12日#
#一日一餐一人食#
凉拌三丝
盐，糖，醋，小米辣，大蒜（一大盆放两瓣这个多少适合现在...
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#午餐•2025年7月12日#
#一日一餐一人食#
盐，醋，芝麻，花椒油，凉拌黄瓜丝
花椒油下次不加了
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#晚餐•2025年7月11日#
#一日一餐一人食#
Mini鲍鱼棒骨冬瓜汤
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#晚餐•2025年7月10日#
#一日一餐一人食#
四神排骨汤
手抓饼
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#午餐•2025年7月10日#
#一日一餐一人食#
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#晚餐•2025年7月9日#
#一日一餐一人食#
猪油鹅蛋炒饭
青蒜马肉与茄子干
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