#生酮#

鸭鸭吃个爽！！！#晚餐•2021年3月25日# #生酮#

#早餐•2021年2月26日#
今早尿酮只有一个+了，应该和昨晚没有吃燃料有关…
体重有缓慢下降，但是主要还是丢的肌肉...

#晚餐•2021年2月25日#  #生酮#
下午四点感觉肚子饿了，担心自己爆碳！立马冲了一杯【理想燃料】的每日营养+固...

#生酮# 为生酮做准备🌸
太太太香了！🤔🤔哈哈，依旧在思考，真的可以瘦吗🤭期待期待！

我的生酮午餐 ，一杯黑咖啡 ，一块杏仁粉亚麻籽粉椰子粉做的生酮古早红茶蛋糕，浇上少许有机可可粉和椰浆做浇头，一颗核桃仁和...

#生酮# #抗衰#

饼皮用了亚麻籽粉，杏仁粉，谷朊粉和椰蓉
意大利面酱➕alpitlatte马苏里拉芝士
白菜➕口蘑➕杏鲍菇➕香肠
再来一层...

好看又好吃！！！！太满足啦~~~~~~~#晚餐•2021年1月2日#   #生酮#