动吃大吃33匠
【朝ご飯D381】2021/03/18
碳水：欧包，葡萄干欧包
蛋白质：鸡肉，牛奶
蔬果：苹果，西红柿
脂肪：橄榄油
#...
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【朝ご飯D377】2021/03/14
碳水：欧包
蛋白质：酸奶，鸡蛋
蔬果：油麦菜
脂肪：橄榄油
#健康管理#早餐•2...
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【朝ご飯D376】2021/03/13
碳水：吐司
蛋白质：牛奶，鸡肉，蒸蛋
蔬果：青椒，胡萝
脂肪：橄榄油
#健康管理...
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【朝ご飯D371】2021/03/08
碳水：舒芙蕾
蛋白质：牛奶，奶酪
蔬果：西兰花，胡萝卜
优质脂肪：橄榄油
#健康...
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【朝ご飯D370】2021/03/07
碳水：舒芙蕾
蛋白质：牛奶，牛肉，鸡蛋
蔬果：橙子
优质脂肪：橄榄油
#健康管理...
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【朝ご飯D369】2021/03/06
碳水：意面
蛋白质：牛奶，牛肉，鸡蛋
蔬果：胡萝卜，西兰花，香菇
优质脂肪：橄榄...
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【昼ご飯D364】2021/02/28
碳水：吐司
蛋白质：鸡肉，酸奶
蔬果：菠萝，白萝卜，胡萝卜，青椒
#健康管理#午...
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【朝ご飯D363】2021/02/26
碳水：吐司
蛋白质：鸡蛋，鸡肉，奶
蔬果：油麦菜，芭乐
#健康管理#早餐•202...
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【朝ご飯D342】2021/02/07
碳水：紫菜吐司
蛋白质：鸡肉，牛奶，鸡蛋
蔬果：胡萝卜，油麦菜
#健康管理#早餐...
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【朝ご飯D339】2021/02/04
碳水：欧包，地瓜
蛋白质：鸡蛋，鸡肉
蔬果：胡萝卜，紫甘蓝
#健康管理#早餐•2...
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【朝ご飯D333】2021/01/29
碳水：弃种馒头，玉米粥
蛋白质：健腐肉
蔬果：胭脂萝卜，胡萝卜，木耳
#健康管理...
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【朝ご飯D331】2021/01/27
碳水：吐司，玉米粥
蛋白质：鸡蛋，梅花肉，牛奶
蔬果：胭脂萝卜，胡萝卜
#健康管...
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【朝ご飯D329】2021/01/25
碳水：欧包，玉米粥
蛋白质：鸡蛋，梅花肉
蔬果：西兰花，木耳，橙子
#健康管理#...
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【朝ご飯D326】2021/01/22
碳水：烤馒头片，欧包
蛋白质：牛肉，鸡蛋
蔬果：胡萝卜，胭脂萝卜，蜜柑
#健康管...
