酮食记 酮食记
蜂蜜温水化开，倒入少量发酵好的水开桑葚汁 #养菌#  #水开菲尔#
 酮食记 酮食记
养开菲尔菌， 成功奶开变水开。
先用椰子水发酵奶开菲尔菌24小时，然后捞出菌种放入新容器，再加入蜂蜜水、椰子水、柠檬水，...