#金家玉食#

#只要在变好、慢一点又何妨

​今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕瑞士卷煮蛋煎鸡排芋头黄瓜➕绿豆银耳米粥➕橙子 #金家玉食#

#食养是叠加的积累、是潜移默化的改变

​今天的早餐：阿胶糕➕巧克力酱三明治老丁蛋糕煎蛋地瓜生菜➕黑芝麻核桃米糊➕沃柑 ...

#喜欢的事即刻开始、受益的事会永远坚持～
​今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕鸡蛋饼午餐肉地瓜黄瓜➕秋梨膏小圆子➕沃柑梨 #...

#养生不是老年人的专利、而是聪明人的提前布局
​今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕可可巧克力馒头煮蛋午餐肉玉米➕山药银耳米糊...

#照顾好身体、才能拥抱更长久的幸福和美好

​今天的早餐：阿胶糕/黑芝麻丸➕红枣小蛋糕蒸蛋羹玉米➕山药银耳米糊➕沃柑苹果...

#水滴石穿～比如日复一日的食养

​今天的早餐：玉灵膏/黑芝麻丸➕肉粽子鸡蛋饼山药青菜➕绿豆银耳粥➕菠萝蓝莓 #金家玉食...

‭‮非并‬‬到了贫血才需要‭‮血补‬‬。女性是靠气血来滋养，脸上‭‮有没‬‬光泽，‭‮肤皮‬‬总是出问题，‭‮发头‬‬大...