老梁的三餐四季 老梁的三餐四季
快手早餐系列~昨晚把黄瓜刨丝,加入鸡蛋、玉米面,没放盐,淋了点甜辣酱,再来一杯黄豆黑豆浆,营养均衡#空巢老人生活# #早...
老梁的三餐四季 老梁的三餐四季
今天的红糖肉桂贝果很成功,虽然加了50%黑全麦也很松软#空巢老人生活#  #贝果贝果#
毛毛虫-1980 毛毛虫-1980
鸡头米+板栗+黄心山芋+贝贝南瓜#晚餐•2021年10月11日# #空巢老人生活#
毛毛虫-1980 毛毛虫-1980
#空巢老人生活#
晚餐——孜然鸡胸肉  芦笋香菇  豆瓣煎鸡蛋
陈皮的蜜糖罐 陈皮的蜜糖罐
#早餐•2021年3月16日#


春天
紫薯馒头酱牛肉
枫糖拌番茄
枸杞菜生蚝汤
好好控制饮食
早睡早起
昨晚下去...
陈皮的蜜糖罐 陈皮的蜜糖罐
#早餐•2021年3月13日#  
#空巢老人生活#
周六安
好好珍惜上半年最后一个自由周末
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