大象蚂蚁和小象们
椰子片三吃的新吃法来了哦！用曲奇的方子，把可可粉换成等量杏仁粉，还可以加入一勺大豆蛋白粉。然后按照视频方式制作。
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大象蚂蚁和小象们
昨天和宝宝去宜家玩了一天，起初就考虑好晚上回家可以做什么最快，就买了宜家点瑞典肉丸，在一家法国人点店买了可颂，然后回家。...
大象蚂蚁和小象们
可能最近我的饮食看起来可能有点少，特别碳水，因为我最近在碳循环饮食。 今天结束就是是碳循环饮食的第三轮，按计划还有两轮。...
大象蚂蚁和小象们
刚备好两条，姨来了，正好。早餐搭配一杯酸奶，两颗蛋，稳稳到中午。中途饿了，来一小片，微微甜，一点不觉得在吃粗粮。
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大象蚂蚁和小象们
最近有朋友问我碳循环，所谓循环就是高中低碳，根据自己的运动安排来循环使用。不至于太痛苦，不好坚持，或者营养不够。
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大象蚂蚁和小象们
问我视频里早餐那个是什么，就是这个椰子片三吃的无面粉黑巧配方做的。用一个同学话说，一把椰子片把啥都解决了。的确从...
大象蚂蚁和小象们
今天的早餐，椰子奶拿铁里面的椰子奶就是《椰子片三吃》里面的椰子奶，做好凉一会儿，不提取油脂，用咖啡蒸汽就能打出奶泡。只是...
大象蚂蚁和小象们
这是早餐。今天休息日，碳水少一些。降到最低。但是为提高一些优质脂肪。减脂期会执行一段时间低糖饮食，增肌期就停下来。如果低...
大象蚂蚁和小象们
巧克力部分用的巧克力味道乳清蛋白粉。意式浓缩，加脱脂奶的奶泡。搭配俩鸡蛋。
清早起来，把今天的计划任务...
大象蚂蚁和小象们
早餐故事的视频在上一个作品里。也顺便接着上一篇说。
水果这里换了小青芒。个头不大，超级甜 。表面加了一些可可碎。...
