#父亲节感恩菜#

#午餐•2020年6月21日#  #父亲节感恩菜#

#父亲节感恩菜#
#早餐•2020年6月20日#

苦瓜营养丰富，苦入心，且维生素c含量高达84毫克，居瓜类之冠，能增强免疫力，清热解毒。明天就是父亲节啦，做给父亲尝一尝。...

荷兰豆炒腊肠，荷兰豆是营养价值较高的豆类，能益脾和胃，和中下气。腊肠可开胃，补充蛋白质。二者结合对身体的营养补给十分有好...

#羊肉烧山药#  #父亲节感恩菜#  羊肉烧山药，老幼皆宜，是极具营养的药膳。山药含有蛋白质，钙，膳食纤维，碳水化合物和...