小倩714
煮了一大锅意面，按份量打包好了。
每天吃一份，接下来6天的主食够了。
最近在努力适应少吃碳水，太难了吧！😬
#早餐•2...
小倩714
鸡腿肉炒什锦蔬菜焖意面～
最近在写关于zero waste的论文，
鸡腿的零浪费吃法，也是这个理念来着。
#晚餐•2...
小倩714
减脂健身党的日常, 鸡胸肉不喜欢吃，
英国超市鸡腿便宜, 1kg/盒有10-12只，
所以成为了我的主要蛋白质摄入源~
...
小倩714
香肠芝士脆烤吐司+青菜炒胡萝卜+奶茶
新的一周了，好好学习，努力写论文!(๑•̀ㅂ•́)و✧
#早餐•2020年8月1...
小倩714
今日份早餐：
三色蔬菜丁脆烤吐司批萨，
木耳黄花菜炒胡萝卜，香蕉。
少碳水多蔬菜适量水果，嗯呢。
#早餐•2020年8...
小倩714
鸡腿肉/胡萝卜/豌豆/玉米/意大利面🍝
碳水蛋白质脂肪蔬菜一锅搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩
#早餐•2020年8月15日##...
小倩714
车厘子和大樱桃绝对不一样！
红得发紫，紫到乌黑，甜蜜爆浆！
太好吃了太好吃了太好吃了！
#早餐•2020年8月14日#...
小倩714
柠檬一小盆约10个1英镑，
香蕉超市5个69pence集市1英镑8个，
车厘子453克（1磅）1.5英镑。
逛集市时都...
小倩714
每次购物都是一大袋肩挑手扛的搬回家，
明明是夏天我最近却吃胖了这可怎么办，
于是立志减脂只吃最健康无加工的食物，
所以今...
