吃好喝好练好休息好 吃好喝好练好休息好
#不定期欺骗餐#
从健身房练完腿回来就是很想吃披萨🍕
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#不定期欺骗餐#
今天的欺骗餐，其实还挺健康
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#增肌减脂饮食记录# #不定期欺骗餐#
今天是混合哈哈，练前餐一片全麦抹脱脂花生酱+一根phd蛋白棒，练后两片全麦青椒...
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#不定期欺骗餐#
好久没吃欺骗餐了，一吃就连续吃，因为～提前过生日了～
吃得多感觉在健身房也更有劲了～
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#不定期欺骗餐# 快乐
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#不定期欺骗餐#
不完全记录，还有菲力和牛舌，还有大福和梦龙，太好吃了！
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今天打卡欺骗餐，太忙了就吃了外卖，可惜除了锅包肉都不好吃。
蛋糕卷一如既往的好。
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