杨小拿
手抓饼牛油果洋葱芝士馅饼。
牛油果压烂加盐黑胡椒腌一小会儿同时洋葱小油煎软、手抓饼化冻。手抓饼中间一层牛油果（半个的量）...
杨小拿
可以和孩子一起做啊，蔬菜切丝+俩鸡蛋+半杯面粉+盐和五香粉+香油还可以放些肉末或者鱼泥。一个平底锅铺满，撒香菜，一面煎硬...
杨小拿
蒜香牛排、菜粥。馒头没吃剩下了。
牛排一定是腌胡椒腌好，水擦干下热油锅，全程大火，20秒翻一下，翻过一次后把带皮蒜和黄油...
杨小拿
腌了一圈的猪肋排，锡纸烤箱180度40分钟、打开锡纸再220度20分钟。不爱吃排骨的孩子，只分给我了一小块儿。
剩下的...
杨小拿
牛油果鸡胸藜麦寿司+水煮蛋
这个算是低热量了（我不会告诉你藜麦和米饭我用蛋黄酱和香油拌过了）
#一人食健身餐# #宅在家...
杨小拿
拿早上剩的半盒牛奶做了个白汁·百合·肉片·菜花·胡萝卜·炒刀削面，还把烤蘑菇的废料蘑菇根给炒进去了。孩子吃完说：妈妈，你...
杨小拿
#宅在家做吃的# 酱油炒饭的妙诀是：
1，肉用蒜泥+料酒+酱油腌过
2，不用酱油，用李锦记甜面酱兑水！
百试不爽
