楚惜泠 楚惜泠
立下flag:绝对不再在非重要节日(生日,纪念日,春节)or 重要庆功场合(保研成功,发一作paper成功之类)给自己买...
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嫩嫩的鸡胸肉撕了半天还是只够两顿~这次只用盐和黑胡椒,第一次尝试放了点五香粉腌制,直接水煮出锅,意外的有吮指原味鸡的香味...
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一股脑把剩余鸡胸肉空气炸锅了,太多吃不完就卷了当第二天午饭。这两天又破戒吃了重辣重油重碳水的食物。。。#午餐•2020年...
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鸡子菜包GET~空气炸锅简直懒人福利~尝试了下炸鸡蛋也算勉强可以(真•懒) #午餐•2020年9月9日#  #FLAG不...
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疫情期间自己做健康减脂餐效果还蛮明显,不饿不节食,但是恢复上班后不规律作息加胡吃海喝体重回去了一丢丢,而且皮肤也变差了。...
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发现一招超简单的鸡胸肉做法,就是腌制下后,微波炉叮两分钟!又嫩又多汁又好吃,关键还省事!#午餐•2020年3月15日# ...
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#午餐•2020年3月12日# 今日食堂配餐还不错,啃了大鸡腿后自己的便当吃不完啦~那就晚上再加点青菜又是一顿 #FLA...
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周三GET 2020.03.12 #FLAG不能倒# 把库存油麦菜焯水,随便加了点菌菇和家里剩的豆干小炒,用越南米粉皮卷...
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周二GET 2020.03.10 #FLAG不能倒# 拿了周日剩下的牛肉片,焯水后跟辣椒冬笋一起快炒,满足的不行~
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周一GET 2020.03.09 #FLAG不能倒# 鸡肉饼被一抢而空~
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这周忘打卡~从周日火锅小聚开始吧~2020.03.08 #FLAG不能倒#
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第一次做鸡胸肉饼很成功,比牛肉饼好操作,口感也好~加了虾仁 鸡蛋 胡萝卜 香菇 西兰花,煎的凉两面变色后加点水焖一会,更...
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昨儿个熬夜加班,来不及准备午饭,单位这鱼的刺太多,一着急卡住了😭匆匆忙忙也不知道吃了点什么~周末打算做鸡肉饼#午餐•20...
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最近事情太多,晚饭也在单位吃点了。看到一篇追忆曾经市场情怀的软文,直接触到内心最软的地方,酸疼酸疼的,在这特殊时期跟文中...
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