阿宁仔要努力 阿宁仔要努力
#午餐·2020# 马鲛鱼最好的部位切两块，胡萝卜🥕切片，西蓝花🥦洗好放冰箱。第二天一早加盐两面腌制，然后去刷牙洗脸。下...
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#午餐·2020# 前一晚胡萝卜切丁，西蓝花劈碎，猪舌切丁，虾滑切丁，圣女果3个洗干净。第二天一早下油热锅除圣女果全部丢...
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#午餐·2020# 下油，下虾仁，炒两下就要赶紧丢很难熟的西蓝花🥦。锅的另一边下油，炒蛋。一会拌匀加盐关火。圣女果捡3、...
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#午餐·2020#这回带整块的鳗鱼去公司用热水温热，等饭蒸热后挤入鳗鱼。蛋🥚不加水打散煎开，西蓝花🥦好像没蒸熟， 但是鳗...
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#午餐·2020# 现场烤现场吃的感觉就是非常好，芝士上色，拉丝效果很好，就是三个人的焗饭完全不是自己的饭量×3，而是×...
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#午餐·2020# 已经懒得美颜了，泡茶聊天一早上完全不饿的一家三口午餐，非常方便，煎的时候还可以继续泡茶，就是锅不太好...
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#午餐·2020# 成功了，只是带到公司的焗饭表面没办法烤到上色。
前一晚洋葱半个切丝，记得提前分离好，西红柿一个洗干净...
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#午餐·2020# 自作聪明昨天晚上把芝士融成盖子，第二天罩到公司，很愉快的坚硬如盔甲，拉丝非常勉强。就像凤九想先放点血...
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#午餐·2020#鳗鱼放在饭上蒸了10分钟已经流失了它的风味，下次尝试烫热。平铺在芦笋下面的滑蛋完全被遮蔽，配色失败。滑...
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来自老母亲的爱❤#午餐·2020#
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#午餐·2020# 昨天发到早餐分类去了，加了自以为足量的奶酪，结果一加热又显得寥寥无几了。
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#午餐·2020# 加班…本来只是香肠+虾滑+芦笋+胡萝卜+炒蛋+白饭+盐巴的一碗炒饭。结果临出门随手抓了一把马苏里拉奶...
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#午餐·2020# 鸡柳+胡萝卜丝+豆芽+芦笋丁，米饭铺底，中间敲一颗鹌鹑蛋。蒸热后来一勺韩国拌饭酱，棒棒哒！
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本宫堂堂天族红菇鸡汤喂面线居然被我拍成这个样子，可悲。#午餐·2020#
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