susi_li
说这回做的granola好脆，用料也最实在。给自己买了my protein解馋，可把闺女乐坏了。。Kk全身塑形+瘦腿
1...
susi_li
今天早饭被妈妈承包了！妈妈给煲的棒骨鹿角汤，还有榛子巧克力小餐包，香肠面包…晨跑🏃♀️4km，虽然短但还是要给自己打气...
susi_li
多长时间没去了，环境变好了，增加了炉子，做的速度也快了。
一口咬下去，还是那个味道！❤️了
175days#早餐•201...
susi_li
周末闹铃关了，不到六点也醒了。起来做组keep全身塑形，一大盘granola出炉，烤几个花生酱香蕉马芬。充实的一早！巴旦...
susi_li
昨晚可能吃的有点多，早起不太饿，做了一组腹肌撕裂者，微微出汗。早前做的Absolute Best Brownie还没坏😂...
susi_li
昨早的一组HIIT，今早就做不了了，浑身开始疼。练了一组全身一组腿，连汗都没出。想吃素什锦，就要喝粥，昨晚电压力锅预约上...
susi_li
今天不到5点就醒了，HIIT一组，出了不少汗，冲个澡。热cycle的大鼓，烤的外面脆脆的，三个馅各吃了一半，都很不错。
...
susi_li
虽然比预期晚起了20min，但是做了两小组keep，洗了个澡，吃完早饭6:45。居然感觉还有点饿…也许因为昨晚饭在公司吃...
susi_li
二米粥熬的和我想的感觉一模一样，黏稠度真的刚刚好，和妈妈的素什锦绝配，热了一碗吃，真有口福我。本身不饿也能喝掉一大碗，还...
