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清炒时蔬
轻食晚餐就要清淡❤️
何谓『轻食』——低盐、低油、低糖 、低脂 『轻食』
一种健康的生活方式
一种自律的生活态...
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多彩蛋糕卷
原味蛋糕糊与抹茶蛋糕糊的融合，奶油与蓝莓酱搅打后呈现出粉嫩的淡紫色

早餐要多彩🌈
生活要精彩❤️

#早餐...
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今日立冬
晚餐来盘翡翠水饺🥟
开动吧
❤️

#晚餐•2019年11月8日##轻食##轻食瘦身##立冬#
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蔬菜菌菇羊肉汤
今日立冬
吃点羊肉🥩
御风寒补身体
❤️
#早餐•2019年11月8日##轻食##轻食瘦身##羊肉#
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芝士肉松吐司🍞～
吃芝士，涨知识
芝士就是力量
❤️

#早餐•2019年11月7日##轻食##轻食瘦身##吐司吐司🍞🍞...
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蔬菜沙拉🥗～轻食晚餐❤️

#晚餐•2019年11月4日##沙拉沙拉🥗##轻食##轻食瘦身#
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多彩蛋糕卷🌈
开启新的一周
早安
❤️
#早餐•2019年11月4日##蛋糕卷##轻食##轻食瘦身#
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简易版肉夹馍～
用烤箱做的乳山喜饼，中间切一刀不要完全切断，自制酱牛肉切片夹到喜饼中，再加点生菜就更好了，今早赶时间没来...
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网红柠檬🍋酸辣鸡爪
QQ 弹弹
补充胶原
❤️
#晚餐•2019年10月31日##轻食##轻食瘦身#
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生菜鲜虾肚丝鸡蛋面🍜
荤素搭配，营养充沛
幸福就是早餐的时候来碗面
❤️
#早餐•2019年10月31日##一人食##轻...
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蟹肉蔬菜鸡蛋面🍜～
昨晚剥好的蟹腿肉放冰箱冷藏，肉质还是依旧鲜嫩，再佐以醋泡黄豆，均衡营养
一碗看似简约的面其实也不简单...
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茭白鲜虾猪排鸡蛋面🍜
今天的面有料有颜有内涵
用心做好一碗面不简单～
❤️
#早餐•2019年10月23日##面##轻食...
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凉拌鸡丝西蓝花🥦
早餐爽口小菜
❤️
#早餐•2019年10月22日##轻食瘦身#