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今日早餐🧁奶油包包+黑豆红枣豆浆+橙子+裸藻

现在很少用手机看时间了,醒过来就扭头看看窗外的阳光来判断。

嗯,天的颜...
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今日早餐:油绿梨子+嫣红番茄蛋饭汤+金脆炸花生+玄黑韭菜花炒牛肉+碧绿豆尖汤+粉红营养美学

搬了家,暂时先换一套餐碟,...
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今日早餐:白灼花菜+坚果+烤韭菜魔芋+营养美学+橙子+牛排
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煎牛排时,记住要用黄油才会更香哦😋不需要随时盯着,也不需...
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今日早餐:营养美学+椰子糯米饭+白煮蛋+牛奶+金鱼橘子+荠菜海藻

你是小金鱼吗?是呀,那快游到我的肚子里来吧😁

橘子...
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今日早餐:萝卜炖排骨+营养美学+火龙果+珍珠虾仁+橘子

莹白透翠一点俏,大家周末早呀
🥳#早餐•2019年12月28日...
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今日早餐:鸡蛋煎饼+茴香汤+营养美学+无花果+芥兰+橘子+核桃

调面糊的比例是:两颗鸡蛋加一勺面粉,多吃优质蛋白质,少...
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今日早餐:番茄白菜汤+白米糕+坚果+营养美学+白煮蛋+无花果+番茄+秋葵
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看上去清淡,实则各有其味儿

米糕是天然的...
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今日早餐:黑咕隆咚粥+营养美学+藜蒿+牛肉冷片+拇指胡萝卜+一小个火腿月饼
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其他食物,一看就知道是什么。这碗黑咕隆咚...
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今日早餐:营养美学+红心火龙果+白煮蛋+烤芝士面包+桑葚酸奶
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面包上的芝士,多烤一会儿会脆脆的,我调了一点点番茄酱在...
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今日早餐:猪肉荠菜馅饺子+营养美学+烤酸奶面包+脆李+蜜桃+核桃+最后泡了柠檬水,慢慢喝
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昨天还艳阳高照,今天呼的就...
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今日早餐:饭团+煎蛋+白菜细丝汤+营养美学+红提+红心猕猴桃


饭团一定要趁热吃,冷了以后再吃,容易导致血糖极速升高。...
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今日早餐:凤梨酥+煮蛋+坚果+营养美学+西番莲+酸辣白菜+桑葚酸奶

白菜用水焯一遍放上糟辣子,再用西番莲调味,这样吃是...
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昨日早餐:营养美学+蜂蜜煎饼+西柚+桃胶银耳皂角百合羹
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一勺荞麦面加两个鸡蛋,再加牛奶把面糊调稀,用勺子舀起来能滴落...
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今日早餐:芝士蛋糕+坚果+牛奶+营养美学+石榴
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接下来可能就很少有时间能做早餐了。现在估算,大概顶多还能再逍遥10天...
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