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#一个人的营养早餐lin#
来自
影子lin
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#一个人的营养早餐lin#
烤鸡腿
烤紫薯
炒豆芽
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#一个人的营养早餐lin#
空气炸锅炸鸡柳
空气炸锅烤南瓜
番茄冬瓜鱼丸汤
杂粮饼
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#一个人的营养早餐lin#
好吃得停不下来，
无油低脂更健康
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#一个人的营养早餐lin#
全麦小面包出炉啦
好吃
记录一下配方：高粉100黑全麦粉150，糖5，盐2，鸡蛋1，橄榄油1...
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拌豆皮
番茄虾炒冬瓜
主食：玉米，南瓜山药
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8月15日天气持续高温
打卡今日早餐
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8月12日持续高温天气40度
早餐：包子+杂粮粥
天气太热都不想好好吃饭
也不想下厨房随便吃...
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8月12日天气晴，这两天都是持续高温
今日早餐下图
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包子出锅了……
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8月11日天气晴
秋葵炒鸡蛋
杂粮粥（小米红薯玉米紫米薏仁）
晚上电饭煲预约起早上就可以吃了
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记录一下
添加了蔓越莓干的蛋黄
卡士达酱汤种吐司面包
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