一汤食 一汤食
#Tang.t减脂#继续交作业，想问Sunny，我这周安排的都是早上锻炼，每天饮食可否按照三个食谱模板的内容换着吃？
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减脂两年了，体脂从36%减到现在的24%，体重从148斤到现在103斤，其实还是很感谢自己的坚持，但今年这半年有轻微暴食...