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#美味不打折的减脂餐#
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企鹅将军有简单办法
企鹅将军有简单办法
中午去买了菜、又去看了老爸，忙得连瞌睡的时间都没有，急匆匆用小烤箱加热了一个贝果，做了一杯咖啡，就算解决了午餐问题。#午...
企鹅将军有简单办法
牛排直接用小烤箱烤，小土豆是先在微波炉里转了5分钟再和牛排、芦笋一起烤的。
#午餐•2021年5月12日#
#美味不打折的...
企鹅将军有简单办法
中午是享受咖啡和学习日语的时间。
小烤箱烤大虾。
#企鹅将军的食堂#
#美味不打折的减脂餐#
企鹅将军有简单办法
桐香猪里脊做的煎猪排相当好吃。
#午餐•2021年5月7日#
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企鹅将军有简单办法
进步一点点，奖励阳台花园玫瑰一束🤪算不算内 ～卷 ？
#美味不打折的减脂餐#
#午餐•2021年4月29日#
企鹅将军有简单办法
必须要拌满满一大碗才够吃啊。
并且还这么好做，真是良心好菜菜😄
#晚餐•2021年4月28日#
#美味不打折的减脂餐#
企鹅将军有简单办法
两片猪里脊之间夹一片芝士，好吃😋
#午餐•2021年4月28日#
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企鹅将军有简单办法
拌芝麻菜的话，油醋汁比沙拉酱好吃。
#午餐•2021年4月27日#
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企鹅将军有简单办法
除了菲力确实小了点，这顿晚餐几近完美了😉
#晚餐•2021年4月26日#
#美味不打折的减脂餐#
企鹅将军有简单办法
鲜切花自由了吃草也很快乐😄
#午餐•2021年4月13日#
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企鹅将军有简单办法
今天的午饭可太好吃了！
#午餐•2021年4月16日#
#美味不打折的减脂餐#
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因为白菜肉片是用电饭煲做的，杂粮饭是提前用慢炖锅预约的，因此回家就炒了一个南瓜以及另外一个没有入镜的青菜，很快就可以开吃...
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鲜切花自由😁
今日早餐：佛卡夏，菠萝西兰花炒虾仁，酸奶。
#美味不打折的减脂餐#
#早餐•2021年4月13日#
企鹅将军有简单办法
昨天突然很馋花生酱，就想马上吃到。这时网上下单感觉等不及，又懒得出门去买。冲到单位的小卖部里找，没找到，那就退而求其次，...
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