#5 ingredients & 30 minutes#

不超过5种材料的快手料理

来自 吃货喵330
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今日午餐：莳萝三文鱼芦笋意面

直接用牛奶＋芝士做了简易白酱

#午餐•2019年3月20日##在减脂本能和不安...
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今日午餐：虾米辣椒蒸豆腐&荞麦面

荞麦面煮两分半钟过一过冷水
然后垫在豆腐下面一起蒸
口感正正好
还...
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今日午餐：番茄蔬菜鱼汤＋糙米饭

#午餐•2019年3月25日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##幸福就是喵...
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今日午餐：清爽卷心菜胡萝卜海鲜炒荞麦面

好吃又快手
百吃不厌！

#午餐•2019年3月27日##在减脂本能...
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今日早餐：泡菜豆腐三明治＋牛奶

后天出去浪了
清理冰箱喽
#早餐•2019年3月30日##在减脂本能和不安分味...
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今日午餐：豆腐蔬菜绿咖喱饭

我悄悄咪咪地回来啦
浪了倆礼拜
饮食和运动要尽快回到正轨才行

#午餐•201...
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早啊#早餐•2019年4月28日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##幸福就是喵吃鱼##5 ingredients...
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加了意面一起炒
不是黑暗料理
意面兜住了汤汁特别好吃
后面那碗是豆腐味增汤

#午餐•2019年4月26日##...
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好吃又快手
#午餐•2019年4月28日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##幸福就是喵吃鱼##5 ingred...
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#午餐•2019年4月30日##在减脂本能和不安分味觉的边缘疯狂试探##5 ingredients & 30 m...