Sandy小宇宙
当妈以后每一天都在看攻略研究宝宝辅食
每天晚上娃睡着了就开始研究次日餐盘搭配
得有优质碳水、得有蔬菜、得有肉肉、
确定好...
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今日份宝宝营养餐是麻麻可以偷偷懒完成的☺️可以说是做起来很简单，但是营养搭配完美的一餐👍👍😮💨
🧑🍳具体做法可以参考...
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今日份宝宝营养餐菜单如下：
👉番茄肉酱意面
👉清炒菠菜
👉宝宝酸奶
👉鲜橙果切
🧑🍳具体做法可以参考图示，清晰明了😝
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒西葫芦
🧑🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入切好的西葫芦翻炒；
3、加适量清水炒软即可；
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒菠菜
🧑🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入菠菜翻炒；
3、加适量清水炒软即可；
👉水煮河...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉青菜炒口蘑
🧑🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入青菜稍加翻炒；
3、再倒入口磨炒软即可；
👉...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉肉沫茄子🍆
🧑🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入猪肉靡炒至变色；
3、倒入切好的茄子炒软即可；...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉苹果炖鸡腿
🧑🍳1、准备：苹果切片+洋葱片+鸡腿🍗
2、鸡腿🍗要提前焯水去腥
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉丝瓜炒蛋
🧑🍳1、鸡蛋炒熟备用；
2、热油炒香蒜片；
3、倒入丝瓜翻炒加适量清水炒软；
4...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒太湖菜
🧑🍳1、热油炒香蒜片；
2、倒入太湖菜加适量清水炒软即可；
👉爆炒猪肝
🧑...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒西芹
🧑🍳1、西芹先焯熟
2、热油炒香蒜片
3、倒入西芹炒匀即可
📝小贴士：
西芹焯水...
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今日推荐宝宝营养餐👇👇👇
👉清炒菠菜：
🧑🍳热油爆香蒜片
倒入菠菜炒软即可
📝小贴士：
出锅后可以把菠菜稍微剪碎
这样...
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今日推荐宝宝餐：
👉小米粥（图2）
水米配比为6:1
30分钟就可以煮好啦
小米粥可以健脾胃
给宝宝当早餐是不错的选择呢...
