#控制饭量，我的减脂餐💘#

西红柿鸡蛋汤一碗
蒜蓉油麦菜
生菜蘸酱
北极甜虾10个
#晚餐•2019年4月28日# #控制饭量，我的减脂餐💘#

香煎鸡胸肉
腌制一晚上，早上起来煎一下，简单又方便，还好吃，鸡肉很嫩不柴😄#控制饭量，我的减脂餐💘# #早餐•2019年...

香煎鸡胸肉
煎鸡蛋🍳
早饭:全麦面包🍞夹一个鸡蛋，三分之一鸡胸肉
紫菜蛋花汤一碗
最近发现比以前吃的要多呢，昨晚上嘱咐石...

紫菜蛋花汤
菠菜鸡蛋饼
煎饼卷小葱
又吃多了😓#控制饭量，我的减脂餐💘# #晚餐•2019年4月25日#