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明日午餐-我一份狗子一份#阿汤料理# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#
青椒炒鸡腿软
胡萝卜洋葱炒虾仁
水煮蛋，水煮青菜，椒盐...
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周末阴天也挡不住自己动手做饭
简单食材，4片鸡柳切丁，半根胡萝卜和半个洋葱，加入六月鲜酱油，炒一下，-小菜：滚了5分钟的...
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太胖惹，自我安慰做个减肥餐
洋葱胡萝卜煎鸡柳
小番茄，甜玉米，生菜，鸡蛋
荞麦面+丘比芝麻酱
#阿汤料理# #减肥ᕙ(`...
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肚子饿了搞点夜点心778
自制海鲜粥，蛤蜊，基围虾，黑鱼片
爽翻惹#阿汤料理#
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我家憨憨想吃肉，那就给他卤一锅
#周末做顿好吃的# #阿汤料理#
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酱牛肉
第一次做酱牛肉，可能时间没有那么足，太仓促了，炖了3小时，做成了红烧牛腱子肉，哭泣😭，来不及冷却就切了，不过味道...
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秋末初冬大闸蟹正肥美
不好意思了，开吃
#周末做顿好吃的# #阿汤料理#
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云丝香菜拌一拌，emmmm好吃#阿汤料理#
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葱姜蒜爆炒蛤蜊
水煮基围虾
今日愿望-简简单单不发胖
#阿汤料理#
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简单的葱姜，搭配蒸鱼豉油
就是最纯粹食材的鲜美
#一人食# #阿汤料理#
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菠菜鲜虾拌面，满满蛋白质#阿汤料理# #一人食#
配菜组合：
盐水煮虾🦐
炒菠菜
麻油鲜拌面🍜
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山药红枣乌骨鸡汤
小葱嫩豆腐蒸蛋
#一人食# #阿汤料理#
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简简单单享受周末
盐水虾，葱姜炒蛏子，韭芽炒蛋
#周末做顿好吃的# #阿汤料理#
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满屋子的咖喱味，鲜嫩入味的鸡腿肉，浸满汤汁的软糯胡萝卜与土豆，真是美味的午餐😋#阿汤料理# #周末做顿好吃的#
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