#高纖維#

清冰箱+廢物利用😆😅😙💜火龍果皮節瓜香菜厚蛋燒💜小朋友們應該會喜翻優👧🏻👦🏻💗😂火龍果皮切好泡一下鹽水就可以做涼拌菜優😙...

跟隨美人友友的節奏😄🎵💃🏼🌹番茄炒蛋升級版🍅🍳🍄☘️😋好次😋
多加了一點黑松露奶油、滴雞精、香菜末、整盆舔光光優😆😛😉🤝...

亲愛滴友友👸🏻👭👬👩🏻‍🍳早安安健康如意好運連連優❤️😍🌈🌹☕️🍋姐看見友友們漂釀誘人的果汁🍹😄已經很久沒有打果汁的習慣...

#吃著吃著就瘦了##早餐•2019年2月9日#
有沒有人跟我一樣是抹茶控！咖啡控！😂🍵☕️星巴巴出的一款#黑芝麻抹茶拿鐵...

一份早餐超過40克的蛋白質！簡單超快速😄
四顆🍓1/3🍎一顆🥝2/3杯藍莓半盒無糖脱脂優格～奶昔
減肥咖啡加全脂奶
半顆...

沒有臘味沒有年味、中式生酮餐～台式香腸、廣式臘腸、海參炒雜蔬
箭筍、藕片、唐芹、木耳、白菜花、搭清淡的白蘿蔔海帶香菇湯#...

#早餐•2019年2月3日##一人食##快速##高蛋白##營養早餐##高纖維##低糖##低醣生酮饮食# 同等份量的酪梨纖...