最美丽de第10天
2019.3.15 周五 🌧️
青提
鸡蛋🥚
烤面包
蒸南瓜🎃
紫甘蓝奇异果汁🍹
柒分就好
清炒芦笋、蒸南瓜、青椒炒卤牛筋，主食，海鲜粥～～
海鲜粥里放了鲍鱼和明虾，一点芹菜碎和小葱碎，加了盐和白胡椒粉调味，出锅...
路菜菜
晚餐。西红柿炒出汁，加入焯过水的金针菇，日本豆腐块。炖一会加生抽蚝油调味即可。
路菜菜
晚餐：2个鸡蛋加盐打散，加入2倍鸡蛋量的温水，盖上盖蒸10分钟，摆上虾仁再蒸5分钟。出锅撒上葱花，生抽即可。
小森林之夏天
快手早餐| 依然是晚上把南瓜放入电饭煲定时，虾解冻，早起煎蛋、煎虾（同时放入平底锅两侧），关火焖一会，蔬菜沙拉用保鲜盒摇...
柒分就好
蒸南瓜、韭菜炒鸡蛋、香菇青菜、煎石屏豆腐，主食，紫米大米粥、煎馒头片～[馋嘴][馋嘴]
#是日晚餐#
