猪队友便当（下厨房）

20190314 Thursday
早：焦糖苹果纯素西多士
午：下层-红米糙米饭+清炒豌豆苗，上层-蒸番薯、香椿芽锅烧...

20190312 周二
overnight oatmeal；米饭红薯家常菜；鹰嘴豆泥全麦三明治
#纯素# #纯素便当# ...

20190305 最近有点懒得拍照…🤦🏻‍♀️
#纯素便当# #猪队友便当# #纯素#

20190220 周三附组装及使用说明🤣🤣🤣：
午餐：红米黑米糙米胚芽米饭+香芹炒豆干+少油干锅花菜千页豆腐
晚餐：西...

20190219 元宵节快乐！
快手系列——一次搞定三大一小，19m+还是继续无糖无盐，健康饮食从小养成：
午餐：白汁蘑...

20190213 周三
红米胚芽饭、青菜、白菜豆腐干、红烧豆腐，全都是丈母娘牌～
晚餐给安排一个打包意面再加工，多菜少面...

20190211 周一年后第一个工作日
早餐：芋泥全麦软欧
午餐：红白胚芽米饭，白菜青菜豆腐
晚餐：杂菜干丝咖喱红米线...

20190124+20190125 周四+周五
藜麦沙拉、椰浆素鸡全麦意面、姜黄苹果燕麦
#纯素便当# #猪队友便当# ...

20190122 周二：
午餐：红米饭，凉拌百叶丝，杂菜炖冻豆腐
晚餐：烤南瓜羽衣甘蓝沙拉+无面粉高纤维坚果种子包
#纯...

20190111 周五
差点以为明天还要准备便当…
早餐继续自选面包…
午餐：小米大米饭、水煮菜沾酱油、丈母娘牌红烧素鸡...

20190110 周四
早饭：任选面包一款
午饭：杂谷饭，龙须芽厚百叶，无油油豆皮炒青菜
晚饭：杂粮粥，两个无油菜：木耳...

20190107 周一
周二周三都不用带便当，周一的便当也终于走向了堕落：
火锅汤底泡饭&火锅酱料炒饭
三天早...

20190104 周五

早餐：烤黑顶了的纯素可可吐司以及珍珠没有奶南非国宝茶软欧，自选

午餐：杂粮饭、有机生菜、有机...