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#减肥餐记录#
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MZTG0615
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#减肥餐记录#
三色藜麦加青豆，玉米胡萝卜煮熟，再加入蒜薹煮一下，然后加入半个普罗旺斯西红柿🍅 ，一点点麻油和味极鲜...
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#减肥餐记录#
藜麦饭拌青豆玉米虾仁，水煮贝贝南瓜，蜜宝火龙果牛奶。💪
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#减肥餐记录#
清炒芦笋，莲白，藜麦青豆玉米饭 卤兔肝
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#减肥餐记录#
藜麦胡萝卜牛肉饭，清炒芦笋，一个普罗旺斯西红柿🍅
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#午餐•2019年5月12日#
今日份减脂餐
西红柿鸡腿菇素汤，小紫薯一个，炒胡萝卜（管饱😝），西芹炒牛肉适量。
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#早餐•2019年1月12日#
#减肥餐记录#
无油煎鸡蛋一个，紫薯一个，黄金小番茄适量，莴笋叶 牛奶一杯，薏米丸两颗...
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#早餐•2019年1月11日#
#减肥餐记录#
🙄一大早忙到现在才吃早餐
南瓜藜麦饭，玉米肠一根，苹果🍎 半个，薏米丸...
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#早餐•2019年1月10日#
#减肥餐记录#
减脂早餐记录
荞麦面50克，无油煎绿壳鸡蛋一个，莴笋叶 凤梨，车厘子。
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#早餐•2019年1月9日#
#减肥餐记录#
早安ﾉ☀
白水煮莴笋（加了一点黑豆豉调味），贝贝南瓜4分之一个，太少难得...
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#早餐•2019年1月8日#
#减肥餐记录#
减脂早餐分享
蒸铁棍山药，无油煎绿壳蛋，沙瓤西红柿，滑皮金桔，牛奶坚果燕...
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#早餐•2019年1月7日#
#减肥餐记录#
蒸牛奶玉米半根，白水煮莴笋，荷包蛋一个，黄金小番茄适量，坚果适量，红糖...
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#晚餐•2018年12月21日#
攀枝花沙瓤西红柿一个，鸡蛋一个，炒莴笋丝，黑芝麻丸两颗。
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#午餐•2018年12月21日#
要么瘦 要么死😤
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#午餐•2018年12月20日#
#减肥餐记录#
萝卜炖牛腩，吃了两块牛腩，7-8片萝卜，半盘花菜，一些卷心菜，早上...
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