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#健身营养午餐#
来自
芸禅
芸禅
#午餐•2018年12月7日#
beryllove
水煮蛋 、蒸南瓜
虾仁紫甘蓝（不加油炒）
柿子红椒+黄瓜+胡萝卜+青椒（少于油翻炒）
#午餐•2018年12月7日#
beryllove
1.意大利面（水煮不加酱，撒点黑胡椒粉）
2.煎鸡胸肉（少油）
3.紫甘蓝+玉米粒+圣女果+黄瓜+胡萝卜+西兰花
beryllove
1.半个蒸紫薯，六个小草莓🍓
2.一碗蔬菜蒸蛋（两个鸡蛋+少于玉米粒，胡萝卜粒，黄瓜丁+少于水，酱油）
3.黄瓜虾饺青娥...
芸禅
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