蓝默默
紫洋葱+牛油果+西红柿+秋葵+桂冠香菇贡丸+老南瓜，海鲜盖饭调味汁，今天的沙拉有点咸。20200701周三，雨中即景，连...
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紫洋葱+螺旋意面+西蓝花+桂冠干贝烧+芦笋+水煮蛋，酸奶调味汁，默早餐。20200630周二，阴转阵雨，一年过半，时光掌...
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青瓜+西蓝花+秋葵+桂冠燕饺+芥蓝+芦笋，青瓜调味汁，以碧绿之鲜明，抵御熊熊之烈火。20200629周一，酷暑难耐。#早...
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鹰嘴豆+胡萝卜+毛豆+菜花+西蓝花+烤南瓜+桂冠芝士年糕，西柚调味汁，清清爽爽，很开胃。20200628周日，闷热天气，...
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瘦肉+芥蓝+泡菜+豆芽+香麦+芦笋，日式调味汁，老默自发清水绿豆芽，有点儿甜。20200627周六，假期最后一天，多云。...
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裙带菜+牛油果+寿司萝卜+纳豆+秋葵+小番茄+鸡胸肉，芥末调味汁，默早餐，好辣好辣。20200626周五，一场小雨，起风...
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奇亚籽+胡萝卜+鹰嘴豆+秋葵+西红柿+桂冠虾味球，最简单的醋酱汁，清新美好。20200625周四，炎炎夏日，端午安康。#...
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洋葱+西红柿+青瓜+黄彩椒+西蓝花+桂冠香肠，调的是醋酱汁，味道很喜欢，默早餐，光盘行动。20200624周三，炎热，继...
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青瓜+酸笋+魔芋编花+韩国泡菜+生菜+桂冠蛋饺，韩式调味汁，无比开胃的韩式沙拉，默早餐，Yum！20200623周二，炎...
蓝默默
牛蒡+胡萝卜+魔芋结+西蓝花+桂冠鱼豆腐+红辣椒+水煮蛋，五颜六色的早餐，赏心悦目。20200622周一，闷热夏季，烈日...
蓝默默
豆腐+洋葱+胡萝卜+青瓜+玉米+午餐肉+生菜，随处可见的食材，梅森杯，只需搅拌的沙拉。20200621周日，夏日炎炎，金...
