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#ddd好好吃饭#
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皮卡丘丘dou
皮卡丘丘dou
#午餐•2018年11月19日#
#一人食#
#减脂ing！#
番茄豌豆虾仁/牛腱/蒸芋头
拇指提脱脂奶粉热水
一大盘肉 ...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月19日#
#一人食#
#减脂ing！#
洋葱菠菜芝士蛋饼/牛奶
加了一个鹅蛋一个鸡蛋黄 感觉还是不...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月18日#
#一人食#
#减脂ing！#
酒酿燕麦蛋白粥/鸡蛋彩椒沙拉
今天有点冷想吃点甜滴 酒酿也...
皮卡丘丘dou
#午餐•2018年11月16日#
#一人食#
#减脂ing！#
蘑菇洋葱彩椒意面/卤鸡腿➕苹果奶粉榨汁
打扰了 看起来毫无...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月16日#
#一人食#
#减脂ing！#
今日份早饭不好看 丢一个以前滴嘎嘎
全麦吐司压肉松低脂芝士...
皮卡丘丘dou
#午餐•2018年11月15日#
#减脂ing！#
烤鸡胸/油煮包菜/鸡蛋/杂粮饭
救命 这次烤的鸡胸太嫩太香了！！
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月15日#
#减脂ing！#
隔夜的燕麦酸奶➕内酯豆腐➕🥕➕pb2花生粉 最后撒了奇亚籽和自己烤的麦...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月9日#
#ddd好好吃饭#
今天吃的煎饺子嘎嘎
就是我煎的不怎么诱人！
我最爱的饺子馅😝
解决冬至...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月8日#
#ddd好好吃饭#
黑钻吐司真的是心头爱了
面包体➕蛋糕体 太爱了
打糕是在奋斗副食买滴...
皮卡丘丘dou
昨晚想今天不能再撸包了
还是没忍住😬
原本以为面包体没揉好 以至于打蛋的时候想要放弃了也没好好过筛 没想到切开给...
皮卡丘丘dou
#早餐•2018年11月5日#
昨晚自己瞎xx撸的芒果酸奶全麦包
芒果也太香了8⃣️！！！
然鹅 忘了仔细记方子🌚
下...
皮卡丘丘dou
面包体减了10g糖 5g油 椰蓉馅减了10g油15g糖
味道还是优秀！只不过我没看住火大了……
下次就蹲烤箱旁边🌚
皮卡丘丘dou
开酥有一点点失败
希望下一次能做好！
皮卡丘丘dou
麻麻说想吃那必须动手
减了20g油 10g糖 加了12g水和两颗红枣碎
味道优秀 擀的有点点厚 下次薄一点
撒芝麻手抖...
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