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#🍱便当便当🍱#
在每一个便当里，
遇到更好的自己。
来自
junejun
李紫琼
#🍱便当便当🍱#
李紫琼
#🍱便当便当🍱#
仔排
今日中午食咩嘢
上周卤好的牛肉和鸡蛋，就剩最后一份了
卤牛肉85克，115大卡
卤蛋50克，76大卡
清炒娃娃菜138克，33大卡
米饭...
今日中午食咩嘢
带饭嘛，就是剩啥带啥🤣😅
#🍱便当便当🍱#
#减脂餐#
米饭177克，253大卡
葱爆牛肉105克，119大卡
炒油麦菜...
今日中午食咩嘢
带饭的尽头是预制菜🤣
除了生菜，其他都是直接从冷冻柜拿出来的
卤牛肉98克，132大卡
卤鸡蛋47克，72大卡
白灼生菜...
今日中午食咩嘢
米饭131克，187大卡
西芹炒牛肉166克，123大卡
盐烤马鲛鱼88克，129大卡
合计约440大卡
#🍱便当便当🍱#
...
星尘偷偷
#晚餐•2025年9月26日#
#🍱便当便当🍱#
芜湖小厨房
鸡腿煲来啦！ #
#🍱便当便当🍱#
空空厨房
#晚餐•2025年8月21日#
#🍱便当便当🍱#
无水快手桑拿鸡，健康快手又美味
空空厨房
20250622口蘑虾滑，口口爆汁，
#🍱便当便当🍱#
爱生活aaa
第十六周
#🍱便当便当🍱#
#家有小学生#
1.腊肠杂粮饭+角瓜炒虾仁+鱼香肉丝
2.红枣馒头杂粮饭+丝瓜炒蛋+孜然羊肉...
爱生活aaa
第十五周
#🍱便当便当🍱#
#家有小学生#
1.紫薯杂粮饭+虾仁炒菜花+肥牛炖柿子
2.腊肠杂粮饭+丝瓜炒蛋+孜然羊肉
...
爱生活aaa
#🍱便当便当🍱#
第十四周
#家有小学生#
1.可乐鸡+秋葵炒鸡蛋+腊肠金银饭
2.冬瓜丸子汤+蘑菇炒肉+腊肠杂粮饭
3...
爱生活aaa
#🍱便当便当🍱#
第十三周
#家有小学生#
1.紫薯杂粮饭+鱼香肉丝+莴笋炒风干肠
2.腊肠杂粮饭+糖醋排骨+甘蓝炒粉
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