JU鸭
「今天吃的有点早还要执勤干活会不会饿😂」
第⑱天
哇塞，我竟然可以坚持这么久耶✌🏻棒棒！没有什么不可能呀🤘 #早餐•20...
JU鸭
「今天脖子涨疼，是不是昨天动作不对❌此刻有点累，但是去运动一定又会打满🐔血🤘」
第⑰天
简单的一餐，盐放多了，🍜30g刚...
JU鸭
「新的一周，可以大量运动了，虽然腿还有点疼，fighting!🤘」
第⑮天
👧🏻一直以为全麦🍞热量低，然而3697kJ/...
JU鸭
第⑭天
「努力过成自己己想要的生活💛原来我也可以早起周末给自己做上简单的一餐，然后敷个面膜😇」
🌽面青菜咸🥚稀饭➕牛肉云...
JU鸭
第⑫天
「又是雨天，去运动真的可以改变一个人，心情，皮肤，睡眠，习惯……以前不喜欢下雨，现在却觉得蛮舒服。💛愿成为更好的...
JU鸭
第⑪天
今天雨，很舒服，早餐黄色调💛简单美味的一餐
青菜花菜金针菇玉米面咸稀饭➕玉米面🥚饼➕🍇➕咸鸭蛋 #早餐•2018...
JU鸭
第⑩天 「昨晚偷食，没运动，所以今天不饿，今天必须动」
早：云吞2➕大青菜1➕水煮🥚➕🍇 #早餐•2018年7...
JU鸭
第⑨天
刚刚一周＋就不知道怎么変花样了🤣🤣🤣晚上回去翻下厨房去
煎牛肉➕荷兰豆➕芦笋➕嫩🥚➕云吞➕🌽➕🥕➕蓝莓➕牛奶（超...
JU鸭
第⑤天
终于吃到肉啦！虽然不会做肉肉💛
煎牛肉➕嫩滑鸡蛋➕煎芦笋➕煎荷兰豆➕🥒➕仙🍑➕紫薯脱脂牛奶（牛肉超棒，🥒吃一半，...
